воскресенье, 1 мая 2016 г.

Рэйнбо Марс - Священная пратика Йоги: Поток Виньясы - 4х Дисковое Подарочное Издание (2002-2007)

Если Вы решили начать заниматься йогой, то одним из лучших вариантов будет начать это делать с Рэйнбо Марс (Rainbeau Mars) - тренером по йоге с мировой известностью.
Этот комплекс предназначен для практиков самых разных уровней - от новичков, которые никогда не имели опыта занятий йогой, до тех, кто йогой занимается давно и регулярно. Даже искушенные знатоки смогут найти для себя здесь интересные аспекты, а мы, к тому же, укажем на ошибки в русскоязычном переводе.

Подарочное издание из четырех дисков обычно встречается с переводом «Йога для всех», хотя на деле правильно переводится как: «Священная практика Йоги с Рэйнбо Марс: Поток Виньясы» (Sacred Yoga Practice with Rainbeau Mars: Vinyasa Flow - 4 Volume Gift Set).

Также не всегда правильно переведены и названия выпусков. Но стоит обратить особое внимание на то, что допущены ошибки перевода по ходу самой техники. Нужно ли говорить, насколько важно, чтобы таких ошибок не было, когда речь идет о йоге? В комментариях к каждой части мы укажем на ошибки перевода и добавим правильные инструкции. Сейчас проверена первая часть. Если у вас также будут корректировки по переводу - пишите в комментарии.

Доступны русская и английская версии видео онлайн, а также русская (+ англ. аудиодорожка) и просто английская версии - для загрузки. Если у вас проблемы с воспроизведением видео онлайн - можете посмотреть каждое видео перейдя по ссылке для скачивания, там также доступно воспроизведение онлайн.

Если Вы знаете английский язык - имеет смысл просто включить английскую версию и заниматься по ней. Там все инструкции, естественно, без ошибок.


Часть 1: Начинающим (Beginners)

Русская версия:
Йога может помочь повернуть вспять процессы старения, улучшая гибкость, массируя внутренние органы, железы, посылая кислород во все части тела и увеличивая состояние покоя. Глубокое дыхание в определенных позах влияет на нервную и лимфатическую системы. Оно помогает расслабить перенапряженные мышцы тела, увеличивает энергетический потенциал и влияет на циркуляцию энергии, увеличивает силу и позволяет коже светиться здоровьем. На глубоких уровнях йога - это средство наблюдения. Она переносит нас в настоящий момент, и таким образом мы можем полностью принять и осознать то, что предлагает, и чему учит нас каждый момент нашей жизни.
Присоединяйтесь к Рэйнбо Марс и опыту упражнений йоги на райских пляжах Мауи. Поток Виньясы: Начинающим - создан легким в исполнении и смене поз йоги, чтобы стать основой для начала вашего путешествия по йоге.
Тело - как записывающее устройство. Каждый раз, когда мы задерживаем наше дыхание, находясь в состоянии злости, стресса, или испытывая боль, это записывается в нашем теле. Поток Виньясы для начинающих - это практика для разума и тела, фокусирующаяся на дыхании и умиротворяющей медитации. Практикуйте йогу с Рэйнбо регулярно, и вы почувствуете мощные результаты как в ментальном, так и на физическом планах.
Это действительно настоящее сердце йоги! Наслаждайтесь!

Комментарии:
Ошибка в переводе на 6:55:
переводчики ошибочно предлагают "повернуть нижнюю часть корпуса влево". На самом же деле Рэйнбо говорит повернуть левую ногу (на видео она делает упражнение зеркально, правой ногой) в противоположную сторону, то есть на правую сторону. При правильном выполнении должна получится поза, зеркальная той, что на видео. Чтобы легче запомнить последовательность, просто примите во внимание, что каждое упражнение с ногами начинается с левой ноги, и только потом идет работа с правой.

Ошибка в переводе на 8:36:
Ошибка аналогичная предыдущей. Переводчики предлагают "повернуться на правый бок", хотя выполнение идет правой же ногой. На самом деле Рэйнбо говорит повернуть колено в сторону (на видео она делает упражнение зеркально, левой ногой). Выполняя упражнение как и говорилось, правой ногой, поверните ее через корпус влево. При правильном выполнении должна получится поза, зеркальная той, что на видео.

Ошибка в переводе на 14:28 Рэйнбо Марс говорит про внутреннюю часть бедра левой ноги и предлагает начать ее выпрямлять. Помните, что упражнения на видео делаются зеркально, то есть противоположными ногами от тех, которыми она говорит делать. Соответственно и на 15:58 мы делаем упражнение правой ногой, как говорит Рэйнбо, а не левой, как предлагает переводчик.

Начиная с 34:35 Рйэнбо Делает упражнение не зеркально, а так, как и диктует. Ошибок в переводе на русский нет, все переведено верно.


Скачать видео


English version (английская версия):
Yoga can help reverse the aging process by improving flexibility, massaging the internal organs and glands, sending oxygen to all the body's tissues, and enhancing a state of serenity. Breathing deeply into certain postures affects the nervous and lymphatic systems. It helps relieve tight muscles, increases energy and circulation, improves strength, and promotes radiant skin. On a deeper level, it's a tool for observation. It brings us into the present so that we may fully receive what each moment has to offer and teach.
Join Rainbeau Mars and experience yoga in paradise on the breathtaking beaches of Maui. Vinyasa Flow: Beginners is easy-to-follow, flowing yoga postures to give you a foundation to begin your own yoga journey.
The body is like a recording device. Each time we hold our breaths, get angry, stressed or experience pain, it's recorded in the body. Vinyasa Flow: Beginners is a mind, body practice, focusing on the breath and peaceful meditation. Practice with Rainbeau regularly and you will feel powerful results, both physically and mentally.
This is truly the heart of yoga. Enjoy!

Скачать (Download)
Купить на Amazon



Часть 2: Чистая Сила (Pure Power)

Русская версия:
Йога может помочь повернуть вспять процессы старения, улучшая гибкость, массируя внутренние органы, железы, посылая кислород во все части тела и увеличивая состояние покоя. Глубокое дыхание в определенных позах влияет на нервную и лимфатическую системы. Оно помогает расслабить перенапряженные мышцы тела, увеличивает энергетический потенциал и влияет на циркуляцию энергии, увеличивает силу и позволяет коже светиться здоровьем. На глубоких уровнях йога - это средство наблюдения. Она переносит нас в настоящий момент, и таким образом мы можем полностью принять и осознать то, что предлагает, и чему учит нас каждый момент нашей жизни.
Присоединяйтесь к Рэйнбо Марс и опыту упражнений йоги на райских пляжах Мауи. Поток Виньясы: Чистая Сила предназначен для выравнивания, ускрепления и стабилизации вашего тела, разума и духа. Берущий начало из Хатха-Йоги, Поток Виньясы фокусируется на интеграции дыхания и движений, осознанности и расправлении, силы и гибкости. Йога Потока Виньясы подобна красивому и динамичному танцу, когда позы и асаны соединяются друг с другом через дыхание и баланс.Чистая Сила фокусируется на ядре силы и принятии правильного положения, распрямлении. Когда мы объединяемся с нашим центром, с нашей природой - мы увеличиваем нашу храбрость и повышаем способность быть готовыми ко всему, что готовит нам жизнь.
Получите удовольствие от своей собственой смелости и силы, когда пробудитесь и укрепитесь, и наслаждайтесь путешествием Чистой Силы.



Скачать видео

English version (английская версия):
Yoga can help reverse the aging process by improving flexibility, massaging the internal organs and glands, sending oxygen to all the body's tissues, and enhancing a state of serenity. Breathing deeply into certain postures affects the nervous and lymphatic systems. It helps relieve tight muscles, increases energy and circulation, improves strength, and promotes radiant skin. On a deeper level, it's a tool for observation. It brings us into the present so that we may fully receive what each moment has to offer and teach.
Join Rainbeau Mars and experience yoga in paradise on the breathtaking beaches of Maui. Vinyasa Flow: Pure Power is designed to align, strengthen and stabilize your body, mind and spirit. Evolving from the traditional Hatha Yoga, Vinyasa Flow focuses on integrating breath and movement, awareness and alignment, strength and flexibility. Vinyasa Flow Yoga is likened to a beautiful and dynamic dance as the postures and asanas are connected through breath and balance.
Pure Power focuses on core strength and alignment, as we integrate towards our center, or core, we increase our courage and the ability to meet all that life has to offer.
Enjoy your own courage and strength as you wake up, strengthen, and enjoy the Pure Power journey.


Скачать (Download)
Купить на Amazon

Часть 3: Чистый Пот (Pure Sweat)

Русская версия:
Йога может помочь повернуть вспять процессы старения, улучшая гибкость, массируя внутренние органы, железы, посылая кислород во все части тела и увеличивая состояние покоя. Глубокое дыхание в определенных позах влияет на нервную и лимфатическую системы. Оно помогает расслабить перенапряженные мышцы тела, увеличивает энергетический потенциал и влияет на циркуляцию энергии, увеличивает силу и позволяет коже светиться здоровьем. На глубоких уровнях йога - это средство наблюдения. Она переносит нас в настоящий момент, и таким образом мы можем полностью принять и осознать то, что предлагает, и чему учит нас каждый момент нашей жизни.
Присоединяйтесь к Рэйнбо Марс и опыту упражнений йоги на райских пляжах Мауи. Поток Виньясы: Чистый Пот - это последовательность потока виньясы, созданная для детоксикации, укрепления и раскрытия вашего тела. Следите за своим дыханием, когда зарождается ваш внутренний жар. Приветствуйте это тепло как очищающее и освобождающее ваше тело.Прислушайтесь к своему телу, давайте ему передышки и наслаждайтесь путешествием Чистого Пота.
Сколько вы проживете лет - зависит от судьбы. Как именно вы проживете это время - зависит от вас! Это действительно настоящее сердце йоги. Наслаждайтесь!



Скачать видео

English version (английская версия):
Yoga can help reverse the aging process by improving flexibility, massaging the internal organs and glands, sending oxygen to all the body's tissues, and enhancing a state of serenity. Breathing deeply into certain postures affects the nervous and lymphatic systems. It helps relieve tight muscles, increases energy and circulation, improves strength, and promotes radiant skin. On a deeper level, it's a tool for observation. It brings us into the present so that we may fully receive what each moment has to offer and teach.
Join Rainbeau Mars and experience yoga in paradise on the breathtaking beaches of Maui. Vinyasa Flow: Pure Sweat is a vinyasa flow sequence designed to detoxify, strengthen, and open your body. Stay with your breath as you build internal heat. Welcome the heat as it purifies and cleanses your body.
Listen to your body, take breaks and enjoy your Pure Sweat journey.
How long you live is up to fate. How you live is up to you!
This is truly the heart of yoga. Enjoy!


Скачать (Download)
Купить на Amazon


Часть 4: Чистое Спокойствие (Pure Tranquility)

Русская версия:
Пришло время дышать глубоко, укрепляя и заботясь о своем теле и пробуждая свой дух.
Йога может помочь повернуть вспять процессы старения, улучшая гибкость, массируя внутренние органы, железы, посылая кислород во все части тела и увеличивая состояние покоя. Глубокое дыхание в определенных позах влияет на нервную и лимфатическую системы. Оно помогает расслабить перенапряженные мышцы тела, увеличивает энергетический потенциал и влияет на циркуляцию энергии, увеличивает силу и позволяет коже светиться здоровьем. На глубоких уровнях йога - это средство наблюдения. Она переносит нас в настоящий момент, и таким образом мы можем полностью принять и осознать то, что предлагает, и чему учит нас каждый момент нашей жизни.
Присоединяйтесь к Рэйнбо Марс и опыту упражнений йоги на райских пляжах Мауи. Поток Виньясы: Чистое Спокойствие - это мягкая практика, созданная для раскрытия вашего тела и подготовки вашего разума для медитации. Для некоторых из нас является настоящим вызовом находится в состоянии неподвижности, в тишине, и просто быть самими собой. Чистое Спокойствие дает вам инстурменты для того, чтобы помочь сбалансировать потребности вашего тела, разума и духа. Восполните источник, и вы сможете жить в состоянии внутреннего мира и спокойствия, резонанса, здоровья и гармонии.Это настоящее сердце йоги. Наслаждайтесь!


Скачать видео

English version (английская версия):
A place to breathe deeply, strengthen and nourish your body, and awaken your spirit.
Yoga can help reverse the aging process by improving flexibility, massaging the internal organs and glands, sending oxygen to all the body's tissues, and enhancing a state of serenity. Breathing deeply into certain postures affects the nervous and lymphatic systems. It helps relieve tight muscles, increases energy and circulation, improves strength, and promotes radiant skin. On a deeper level, it's a tool for observation. It brings us into the present so that we may fully receive what each moment has to offer and teach.
Join Rainbeau Mars and experience yoga in paradise on the breathtaking beaches of Maui. Vinyasa Flow: Pure Tranquility is a gentle practice, designed to open your body and prepare your mind for meditation. For some of us, the real challenge is to be still, quiet and simply be with ourselves.
Pure Tranquility gives you the tools to help balance the demands that are put upon our body, mind and spirit. Replenish the source and you can live in a state of inner peace, vibrancy, health and harmony.
This is truly the heart of yoga. Enjoy!


Скачать (Download)
Купить на Amazon

Купить подарочное издание из четрых частей на Amazon



--
С любовью,

Дмитрий Разумовский 

Если Вы остались наедине со своими проблемами, и Вам нужна помощь опытных практиков - воспользуйтесь силой Yagya, исполняющих желания. Мастера помогут Вам здесь:
Заказ Yagya на сайте YagyaLife

_

Комментариев нет:

Отправить комментарий