"Волны Океана" ("Ocean Waves", 2006 год) - очередная работа доктора Джеффри Томпсона.
Узнать больше о нем и его технологиях, а так же ознакомиться с руководством по использованию записей Вы можете
здесь
Скачать "Ocean Waves" c Яндекс.Народ:
Скачать в формате mp3 (137.04 Мб)
Скачать в формате flac (245.50 МБ)
Кроме завораживающего шума океана в записи присутствуют альфа-волны.
Альфа волны - характерны для состояния неглубокого расслабления. У людей
имеющих пониженный уровень активности
альфа-ритмов обычно нарушается способность
к полноценному отдыху, что обычно вызывается сильным стрессом. Поэтому
стимуляция в альфа диапазоне рекомендуется для помощи в преодолении стрессовых
состояний, полноценного отдыха.
Альфа-волны возникают, когда мы закрываем глаза и начинаем пассивно расслабляться, не думая ни о чем. Биоэлектрические колебания в мозге при этом замедляются, и появляются “всплески”
альфа-волн, т.е. колебаний в диапазоне от 8 до 13 Герц. Если мы продолжим расслабление без фокусировки своих мыслей,
альфа-волны начнут доминировать во всем мозге, и мы погрузимся в состояние приятной умиротворенности, именуемым еще
“альфа-состоянием”.
Исследования показали, что стимуляция мозга в
альфа-диапазоне идеально подходит для усвоения новой информации, данных, фактов, любого материала, который должен быть всегда наготове в вашей памяти.
В восточных боевых единоборствах есть такое понятие как «состояние мастера». Исследования методом ЭЭГ показали, что в этом состоянии в мозге человека преобладают
альфа волны. На фоне
альфа активности мозга скорость мышечной реакции в десять раз выше, чем в обычном состоянии.
На электроэнцефалограмме (ЭЭГ) здорового, не находящегося под влиянием стресса человека, альфа-волн всегда много. Недостаток их может быть признаком стресса, неспособности к полноценному отдыху и эффективному обучению, а так же свидетельством о нарушениях в деятельности мозга или болезни. Именно в
альфа-состоянии человеческий мозг продуцирует больше бета-эндорфинов и энкефалинов, отвечающих за радость, отдых и уменьшение боли. Также
альфа волны являются своеобразным мостиком - обеспечивают связь сознания с подсознанием. Многочисленными исследованиями методом ЭЭГ установлено, что люди, пережившие в детстве события, связанные с сильными душевными травмами, имеют подавленную
альфа активность мозга. Аналогичную картину электрической деятельности мозга можно наблюдать и у людей, страдающих посттравматическим синдромом, полученным в результате военных действий или экологических катастроф.
Поскольку в
альфа-диапазоне лежит сенсорно-моторный ритм, то становится понятным – почему у людей, страдающих посттравматическим синдромом, затруднен произвольный доступ к чувственно-образным представлениям (на которых, кстати, строится вся традиционная безлекарственная психотерапия) или некоторые методики развития экстрасенсорных способностей.
Пристрастие некоторых людей к алкоголю и наркотикам объясняется тем, что эти люди не способны генерировать достаточное количество
альфа-волн в обычном состоянии, в то время как в состоянии наркотического или алкогольного опьянения, мощность электрической активности мозга, в
альфа-диапазоне, у них резко возрастает.
